இன்றைய காலை : நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்!
காலை எழுந்தவுடன் மனதையும் உடலையும் சீர் படுத்த, சம நிலைக்கு கொண்டுவர சற்று நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அதற்கு எளிய சில எளிய வழிகள் இங்கே!
1. குறிக்கோள்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
இன்றைய நாள் சிறப்பாக அமைய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை மனதில் ஒரு முறை நினைவுபடுத்துங்கள். உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள், முயற்சிகள் அனைத்தையும் வெற்றியை நோக்கி கொண்டு செல்வது உங்கள் விடாமுயற்சியிலும், முன்னேற்றத்திலும்தான் உள்ளது.
2. உற்சாகமான தொடக்கம்: ஒரே வார்த்தை உங்கள் நாளை மாற்றக்கூடிய ஆற்றல் கொண்டது. “நான் இந்த செயல்களை செய்துமுடிப்பேன்!” என்ற மனநிலை கொண்டு இன்றைய வேலைகளை, சவால்களை எதிர்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனநிலையே உங்கள் நாளின் மேல் தாக்கம் ஏற்படுத்தும்.
3. நேரத்துக்கு முன்னே செய்யுங்கள்: காலையில் செய்யும் முக்கியமான பணி, உடற்பயிற்சி அல்லது தியானம். இவை உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவாக மாற்றும். இது தைரியமாகவும், உற்சாகமாகவும் மாற்றும்.
4. இன்று செய்யும் நல்ல விஷயங்கள்: ஒரு நாள்தானே போனால் என்ன என்று நினைக்காமல், அந்த ஒரு நாளில் நீங்களும், உங்கள் சுற்றத்தாரும் மகிழ்ச்சி அடைய எதையாவது செய்யுங்கள். சிறிய செயல்களும் பெரும் மகிழ்ச்சியை தரக்கூடியவை.
5. சொல்லுங்கள் “நான் இன்று சிறப்பாக இருப்பேன்”: உங்களது மனதின் வலிமையை உருவாக்கி, நீங்கள் இன்றைய நாளை வெற்றிகரமாக முடிப்பீர்கள் என்ற உற்சாகத்துடன் தொடங்குங்கள்.
காலை என்பது நம் எண்ணங்களை, செயலை, வாழ்வை கட்டியமைக்க மிகச்சிறந்த நேரம். இன்றைய காலையிலிருந்து உங்கள் வாழ்வை மாற்றுவதாக நினைத்து தினசரி முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வலிமை, நம்பிக்கை, சிந்தனை மற்றும் செயல் வெற்றியை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தும்.
இன்று உங்களுக்கான நாள், உங்கள் வெற்றிக்கான நாள்!